Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Tubuh kita sangat memerlukan asupan cairan dengan jumlah yang banyak dan tepat, jika kebutuhan minimum cairan untuk tubuh tak terpenuhi, maka akan mengakibatkan dampak buruk atau jelek terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Oleh karenanya Air sebagai sumber cairan yang sangat penting serta sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, sehingga kita harus mengkonsumsinya secara pas dan harus terpenuhi. Air putih ternyata mempunyai khasiat dan manfaat yang sangat untuk kesehatan tubuh. Nah sekarang saya akan mencoba membahas beberapamanfaat air putihuntuk kesehatan tubuh. Berikut Ini adalah sepuluh (10) manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran kebutuhan tubuh. *.Air putih dapat membantu sistem pencernaan tubuh Air putih merupakan salah satu perantara yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari, maka kita bisa membantu mempermudah sistem pencernaan dan tentunya tidak membebani kerja usus. *.Air putih bisa menghindarkan kita pada penyakit sembelit Susah buang air besar atau yang sering kita sebut sembelit, bisa terjadi karena kita kurang mengkonsumsi Air mineral, sehingga kebutuhan minimum cairan dalam tubuh tak terpenuhi, dengan minum air putih/ mineral dalam porsi yang pas bisa menghindarkan kita dari penyakit susah buang air besar atua Sembelit. *.Air putih dapat mengeluarkan racun dalam tubuh Dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran perhari, maka Racun yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine serta keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai kendala kekurangan cairan. *.Menghindari tubuh dari penyakit batu ginjal Organ tubuh terutama ginjal sangat membutuhkan banyak asupan cairan untuk bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Kekurangan cairan sedikit saja bisa menyebabkan gejala awal penyakit batu ginjal. *.Air putih dapat menjaga suhu dalam tubuh Ternyata Air putih sangat berperan penting untuk menjaga suhu tubuh seseorang, kekurangan mengkonsumsi air putih bisa mengakibatkan tubuh kita kehilangan kendali dalam fungsi tubuh. *.Air putih bisa membuat awet muda Mengkonsumsi air putih dengan takaran yang tepat bisa menghindarkan kita dari bahaya dehidrasi, sehingga dengan minum air putih bisa membuat kita awet muda. dehidrasi ternyata juga bisa menyerang pada kulit, dan apa bila kita kekurangan cairan atau air maka tubuh kita akan kusam serta akan mulai nampak garis-garis kerutan. *.Air putih bisa meningkatkan imun atau kekebalan tubuh Dengan mengkonsumsi Air putih ternyata bisa meningkatkan sistem kerja metabolisme tubuh seseorang, secara umum juga sistem metabolisme tubuh dalam keadaan yang baik-baik saja maka secara otomatis, sistem kekebalan tubuh juga akan berjalan normal. *.Air putih dapat mengatur suplai nutrisi Nutrisi serta vitamin yang terdapat pada saat kita mengkonsumsi makanan, tentunya tidak akan berjalan jika tidak dialiri oleh cairan yang ada dalam tubuh, sehingga air sebagai penyuplai cairan tubuh sangat berpengaruh dalam melancarkan vitamin dan nutrisi di tubuh. *.Aip putih dapat Mencegah sakit yang terjadi dipunggung dan Membantu tubuh dalam proses regenerasi kulit *.Air putih dapat Menurunkan berat badan serta menurunkan resiko terkena kanker kandung kemih Sebenarnya masih banyak lagimanfaat air putihuntuk kesehatan tubuh namun saya kira pembahasan diatas juga sudah mencangkup keseluruhanmanfaat air putih, dan sekian dulu semoga bermanfaat bagi kita semua

Bahaya banyak makan gorengan

Bahaya Makan Gorengan Bagi Kesehatan Tubuh. Penyebab Kanker Usus Besar Salah satu penyebab terjadinya kanker usus besar (kanker kolon) adalah akibat pola makan yang salah. Ternyata sering mengonsumsi gorengan dan juga daging merah bisa memicu terjadinya kanker usus besar.“Dari pagi masyarakat sudah disuguhi gorengan dengan minyak yang dipakai berkali-kali dan mengandung racun yang bisa merusak dinding usus,” ujar Dr Aru W Sudoyo, MD, PhD, FACP dalam acara Patient Gathering Sanofi Aventis ‘Kanker Usus Besar Bisa Dicegah’ di Hotel Sahid Jaya.Dr Aru menuturkan dalam membuat gorengan biasanya menggunakan minyak yang sudah dipakai berulang-ulang sehingga mengandung racun dan juga radikalbebas. Selain itu minyak sendiri juga bisa memicu terbentuknya asam empedu di dalam usus, asam empedu ini bisa mengiritasi usus.“Daging merah yang dimasak pada suhu tinggi bisa menghasilkan senyawa acrylamid yang dapat menyebabkan kanker,” ujar dokter yang menjabat sebagai ketua PAPDI(Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia).Dr Aru menuturkan ada beberapa hal yang bisa menjadi faktor risiko dari kanker usus besar ini yaitu: 1. Diet rendah serat dan tinggi lemak. 2. Usia, umumnya meningkat pada kelompok usia di atas 50 tahun. 3. Adanya polip pada kolon atau usus besar. 4. Adanya riwayat kanker usus besar dalam keluarga. 5. Mengidap penyakit radang usus yang tidak diobati. 6. Kebiasaan mengonsumsi daging merah. 7. Kurangnya konsumsi sayuran, buah-buahan dan ikan. 8. Kurang melakukan aktivitas fisik. 9. Kelebihan berat badan atau overweight. 10. Memiliki kebiasaan merokok. Kanker usus besar adalah suatu keganasan yang terjadi di dalam usus besar sampai dengan dubur dan lebih banyak menimpa kaum laki-laki. Diperkirakan sekitar 75 persen penderita kanker usus besartidak sadar kalau ia terkena penyakit tersebut, karena gejalanya tidak langsung terlihat tapi baru muncul setelah bertahun-tahun kemudian.“Jenis kanker ini merupakan yang paling bisa dicegah (most preventable) dan sangat dipengaruhi oleh lingkungan,” ujar dokter yang lahir di Washington DC 59 tahun silam.Gejala yang muncul dari kanker usus besar umumnya adalah: 1. Perdarahan pada usus besar yang ditandai dengan adanya darahpada feses saat buang air besar. 2. Perubahan pola buang air besar seperti menjadi keras, lembek atau kotorannya kecil- kecil. 3. Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas. 4. Rasa sakit di perut atau bagian belakang. 5. Perut masih terasa penuh meski sudah buang air besar. 6. Kadang muncul beberapa gejala umum seperti sembelit, rasa sakit atau kembung di perut. Deteksi dini bisa dengan melakukanpemeriksaan feses untuk mencari darah samar, melakukan kolonoskopi atau melakukan pemeriksaan feses untuk DNA testing (pemeriksaan ini lebih sensitif).Umumnya kanker ini bergerak secara perlahan-lahan dan diam-diam, memerlukan waktu sekitar 15-20 tahun untuk berkembang, sehingga sangat penting untuk terdeteksi secara dini.“Kebanyakan masyarakat enggan untuk pergi memeriksakan gejala kanker usus besar ke dokter karena malu atau bahkan tidak berpikir dirinya mungkin terkena kanker ini. Padahal deteksi jenis ini merupakanprosedur yang paling mudah dan sederhana,” ujar Dr Ibrahim Basir, SpB-KBD dari FKUI-RSCM.Untuk itu perlu dilakukan deteksi dini dan skrining untuk mengurangi penderitaan dan meningkatkan harapan hidup, karena penyakit ini bisa disembuhkan jika ditemukan secara dini serta bisa dicegah dengan pola hidup yang baik dan sehat. sumber : voiceofislam.com

Menjaga agar tubuh tetap sehat

Sebenarnya tidak terlalu sulit dan mahal untuk dilakukan. Banyak orang menganggap bahwa untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar haruslah mengikuti aturan dengan melakukan olahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Apakah ini benar? Tentu saja iya. Namun tak sedikit dari mereka justru lebih memilih aktivitas olahraga secara berlebihan.Olahraga secara berlebihan tentu tidak baik untuk kondisi badan Anda. Berikut ini cara lain untuk menjaga kesehatan denganbeberapa tips berikut ini.1.Minum air yang cukupminimal 8 gelas/hari. 2.Hindari duduk terlalu lama karena bisa membuat badan Anda menjadi lebih lelah. 3.Perbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan agar energi Anda tercukupi. 4.Hibur diri supaya terhindar dari stres. 5.Hindari merokok dan minuman berakohol. Menurut penelitian ada dua poin penting agar tubuh tetap sehat dan fit yakni mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dan menghindari duduk yang terlalu lama pada satu tempat contohnya pada saat di tempat kerja yang mengharuskan Anda untukduduk terlalu lama di tempat itu.Tahukah Anda bahwa salahsatu pemicu yang menyebabkan munculnya penyakit mematikan seperti kanker dan jantung malah diakibatkan dari kebiasaan duduk Anda yang terlalu lama. Untuk mengimbangi hal tersebut,para ahli menyarankan agar selalu mengonsumsi makanan sehat secara alami, sayur-sayuran hijau dan buah-buahan misalnya. Dua makanan alami ini adalah pilihan terbaik karena Anda bisa melakukan suatu pekerjaansambil mengkonsumsi buah-buahan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.Hubungannya dengan minum air putih tentu sangat berpengaruh bagi tubuh Anda yakni untuk membersihkan dan memberi nutrisi yang baik terutama pada sistem pencernaan, dengan begitumakanan dapat terserap dengan baik.Dan jangan lupa hindari untuk tidak merokok dan minum-minuman yang berakohol karena hal ini sangat tidak baik kesehatantubuh Anda. Selain dapat menyebabkan kanker dan jantung juga bisa menyebabkan penyakit lain. Yang membuat hari tua Anda semakin tidak sehat nantinya.Untuk memaksimalkan itu hiburlah diri sesekali dengan hal-hal yang membuat Anda menjadi senang dan ringan. Ini tentu saja sangat membantu otak Anda menjadi lebih fresh sehingga membantu penyempurnaan aktivitas sehat yang Anda lakukan, perlu diketahui bahwa segala sesuatu pada tubuh diperintah oleh otak, ketikaotak kelelahan maka akan timbul stres sehingga sangat mudah penyakit laintimbul dan masuk merusaktubuh.Olahraga adalah pilihan terakhir bagi seseorang untuk mendapatkan kesehatan, namun apakah Anda memiliki waktu untukberolahraga? Hal yang paling penting adalah menjaga kebiasaan sehat yang sudah dijelaskan diatas. Langkah ini cukup mudah untuk dilakukan dan dari kalangan serta usia apapun.Kebiasaan ini juga sudah diterapkan dari berbagai negara-negara maju dimana tingkat kesehatan pekerja khususnya kantoran yang cenderung menurun sebagai akibat tingkat stres yang berlebihan akibat dari tuntutan kerja. Yang membuat jadwal olahraga semakit sedikit bagi mereka untuk berolahraga sehingga cara seperti ini adalah cara yang sangat membantu kesehatan tubuh agar tetap sehat. Sumber:www.infojajan.com

ciri ciri makanan yang mengandung formalin

Penemuan kasus formalin sebagai bahan pengawet makanan , membuat cemas karena dampaknya terhadap gangguan pada fungsi system organ tubuh. Gejala dan dampaknya akan muncul dalam jangka waktu panjang.Dampak formalin terhadap tubuh seseorang sangat ditentukan oleh daya imunitas atau system kekebalan tubuh. Formalin yang masuk kedalam tubuh yang masuk dalam jumlah sedikit akan larut dalam air, kemudian dibuang bersamaan dengan cairan tubuh. Oleh karenanya formalin sulit dideteksi keberadaannya didalam darah.Mengenai pengujian yang akurat ada tidaknya formalin dalam makanan , harus dilakukan dilaboratorium Berikut ini ciri-ciri bahan makanan yang mengandungformalin : Ciri-ciri mi basah yang mengandung formalin: * Tidak rusak sampai dua hari pada suhu kamar ( 25 derajat Celsius) dan bertahan lebih dari 15 hari pada suhu lemari es ( 10 derajat Celsius) * Bau agak menyengat, bau formalin * Tidak lengket dan mie lebih mengkilap dibandingkan mie normal Ciri-ciri tahu yang mengandung formalin. * tidak rusak sampai tiga hari padasuhu kamar (25 derajat Celsius) dan bertahan lebih dari 15 hari pada suhu lemari es ( 10 derajat Celsius) * Tahu terlampau keras, namun tidak padat* Bau agak mengengat, bau formalin (dengan kandungan formalin 0.5-1ppm) Ciri-ciri baso yang mengandung formalin: * Tidak rusak sampai lima hari pada suhu kamar ( 25 derajat Celsius) * Teksturnya sangat kenyal * Warna cenderung lebih putih. Ciri-ciri ikan segar yang mengandung formalin: * Tidak rusak sampai tiga hari padasuhu kamar ( 25 derajat Celsius) * Warna insang merah tua dan tidak cemerlang, bukan merah segar dan warna daging ikan putih bersih * Bau menyengat, bau formalin Ciri-ciri ikan asin yang mengandung formalin: * Tidak rusak sampai lebih dari 1 bulan pada suhu kamar ( 25 derajat Celsius) * Bersih cerah * Tidak berbau khas ikan asin Dikutip dari : Republika